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Loslassen lernen: In drei einfachen Schritten

Lerne loszulassen, das ist der Schlüssel zum Glück — Buddha

Loslassen ist hart.

Besonders dann, wenn es sich dabei um einen geliebten Menschen oder gar den Partner handelt.

All die tollen Erinnerungen, all die schönen Momente…

Wie kann man die jetzt einfach so gehen lassen?

„Ich kann einfach nicht“ denkt man sich…

Und ob man kann!

Und genau das werde ich dir in diesem Beitrag zeigen.

Ich werde dir hier eine spezielle Methode vorstellen, mit der du jegliche schlechten Gefühle/Ex-Partner/Beziehungen oder negativen Gedanken loslassen kannst und zwar schnell und schmerzfrei.

Und das Beste dabei:

Die Methode ist total einfach und wirkt sofort. Du kannst sie also gleich jetzt beim Lesen ausprobieren und dich dann direkt von ihrer Wirkung überzeugen lassen. [Weiterlesen…]

Selbstbewusster werden – 3 Tipps die sofort wirken

selbstbewusster werden mensch

Selbstbewusster werden in drei Schritten

Geringes Selbstbewusstsein ist als würde man mit angezogener Handbremse durchs Leben fahren. — Maxwell Maltz

Ab und zu werde ich gefragt: Wie werde ich selbstbewusster? Kannst du mir nicht ein paar Tipps geben?…

Klar kann ich.

Allerdings musst du mir davor etwas genauer erklären, WO genau es bei dir hakt beziehungsweise was genau du erreichen willst.

Einfach nur zu fragen „wie werde ich selbstbewusster?“ ist da nicht sehr hilfreich.

Das ist genauso schwierig zu beantworten wie die Frage „Du, sag mal, wie werde ich erfolgreich?“

Solche Fragen kann dir niemand beantworten.

Warum nicht?

Weil sie viel zu schwammig sind!

Selbstbewusstsein wie auch Erfolg sind immer davon abhängig, was DU darunter verstehst und was du gerne haben willst.

Darum muss die aller erste Frage immer lauten:

Was genau verstehst du darunter und WORIN genau willst du selbstbewusster werden?
[Weiterlesen…]

Wenn es einfach nicht läuft

Es gibt Tage, da verliert Mann. — Spruch

Gestern hab ich 2:6 im Tennis verloren.

Und das gegen jemand, den ich normalerweise wegputzen würde wie ein bisschen Restrettich auf meiner Gemüseplatte.

Tja…

So läuft’s, manchmal…

Mein Vater sagte früher immer:

„Es gibt Tage, da verliert man…“

Wo er recht hat, hat er recht.

Manchmal klappt’s einfach nicht…

Egal wie gut man sich vorbereitet hat, egal wie gut alle Umstände sind, egal wie gut man sich vor dem Match fühlt – manchmal will es einfach nicht klappen.

Und das stresst, im ersten Moment… [Weiterlesen…]

Egoisten sind die besseren Menschen

Alle Liebe dieser Welt ist auf Eigenliebe gebaut — Meister Eckhart

Egoismus ist gut.

Nur checken das die wenigsten.

Die meisten rennen irgendeiner angeblichen „Moral“ hinterher…

„Stell dich selber zurück und sei vor allem für andere da und dann bist du ein guter Mensch…“

Während ich diese Zeilen schreibe, werde ich fast schon ein bisschen aggressiv.

Warum?

Weil ich diesen Schwachsinn selber jahrelang geglaubt habe.

Und jetzt darfst du zwei mal raten, wie gut es mir all diese Zeit ging…

Ich weiß nicht von wem oder wann genau ich diese Idee übernommen habe, aber eins weiß ich ganz sicher:

Umso schneller du diesen schwachsinnigen Gedanken aus deinem System entfernst, umso schneller wirst du dich gut fühlen und endlich das Leben leben, wonach DU dich sehnst. [Weiterlesen…]

Selbstbewusst auftreten: Alles eine Frage des Kopfes

Ob du denkst, du kannst es oder du kannst es nicht: Du wirst in jedem Fall recht behalten — Henry Ford

Egal was du tun willst…

Egal was du verändern willst…

… du musst dir einer Sache bewusst sein:

So lange du das, was du erreichen willst, nicht in deinem geistigen Auge „sehen“ kannst, so lange wirst du es auch nicht erreichen können!

Wenn du in deinem Kopf nicht sehen kannst, wie du selbstbewusst vor anderen Menschen auftrittst, dann wirst du das auch in der Realität nicht tun können.

Du kennst das doch sicher selber…

Wenn du in deinem Kopf genau wusstest, dass etwas hinhaut, dann hat es auch hingehauen.

Wenn du es aber nicht so richtig „sehen konntest“, dann hat es am Ende in den meisten Fällen nicht funktioniert!

Diese Bilder, die du da oben in deinem Kopf (über dich selber) hast, bestimmen maßgeblich, wie und was in der äußeren Welt für dich möglich ist. [Weiterlesen…]

Selbstbewusstsein macht glücklich

moritz lisa anne frühstück

photo : Lisa Anne + Moritz

Wenn wir unser Leben genießen wollen, dann ist JETZT die Zeit dafür, nicht morgen oder nächstes Jahr … Der heutige Tag sollte immer unser schönster sein. — Thomas Dreier

Die besten Dinge im Leben sind einfach.

Und dazu noch kostenlos.

Viele glauben, sie müssen erst dies oder das erreichen, bevor sie glücklich sein können.

Kommt dieser Tag dann, stellt man aber meistens fest, dass das Glücksgefühl nur kurz währt und man sich schon gleich danach nach dem nächst größeren Ding gelüstet, das einen glücklich machen soll.

Und so befindet man sich in einem endlosen Kreislauf.

Man hetzt einem großen Ding nach dem anderen hinterher und kommt dabei doch nie an.

Dabei weiß man unterbewusst eigentlich ganz genau, dass einen das nicht weiterbringt.

Denn Glück liegt niemals in der Zukunft. Nein, es ist genau hier, genau jetzt. Direkt vor deiner Nasenspitze.

Nur sieht man das halt oft nicht… [Weiterlesen…]

Die Entwicklung des Selbstwerts – Eine longitudinal Studie

selbstwert-studieAn der Universität Basel haben Ruth Yasemin Erol und Ulrich Orth eine interessante Studie zum Thema „Entwicklung des Selbstwerts zwischen 14 und 30 Jahren“ durchgeführt. [1]

Das Ziel der Studie war es, herauszufinden, wie sich der wahrgenommene Selbstwert über die Zeit hinweg entwickelt.

Ein weiterer Aspekt dabei war, zu untersuchen, welche Eigenschaften der Teilnehmer die Entwicklung des Selbstwerts positiv beeinflussten.

Auf Grund von vergangenen Studien wurde erwartet, dass der Selbstwert während der Jugendphase und weiter bis ins Erwachsenenalter kontinuierlich steigen würde.
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Hey Du!

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✓ Selbstbewusst auftreten 

✓ Negative Gedanken loswerden 

Entspannter sein und das Leben mehr genießen...

Alles klar, die ersten Tipps sind schon auf dem Weg zu dir!

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