Problem mit demnEgo

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Problem mit demnEgo
1. Juni 2012
17:35
Neues Mitglied
Forum Posts: 2
Member Since:
1. Juni 2012
Offline

Hi Moritz,
Erstmal möchte ich mich bei dir für die tollen Tipps bedanken. Ich hab auch schon ein paar ausprobiert und bin auch schon etwas selbstbewusster geworden. Heute hab ich mich mal angemeldet, weil ich (gerade jetzt in den kommenden Sommerferien hab ich mehr Zeit mich intensiv mit meinen Problemen zu beschäftigen) das jetzt mal richtig anpacken will und dauerhaft srlbstbewusst sein will. Ich hab nämlich auch gemerkt, dass ich, wenn ich die Tipps gerade nicht im Sinn habe, oft gar nicht weiß, wie ich dinge bewâltigen soll. Außerdem hab ich immer wieder probleme mit meinem ego. Mir fällt es schwer mich nur auf mich zu konzentrieren. Wenn ich etwas gut gemacht habe fühle ich mich als unglaublicher winner typ und andersherum auch schnell als loser. Kannst du mir ein paar tipps geben, wie ich mein ego dauerhaft loswerden kann? Oder jemand von euch anderen Usern?

3. Juni 2012
22:22
Admin
Forum Posts: 47
Member Since:
18. Februar 2010
Offline

hi flo

fange an zu meditieren. jeden tag, 5 minuten. ganz locker, ganz easy. dann nach ein paar tagen kannst du die zeit hochschrauben, auf 10 oder 15 minuten. einfach nur hinsitzen, augen zu, und auf deinen atem achten. ein und aus. schoen ein und aus fliessen lassen und dabei einfach deinem atem bewusst werden. das wird dein bewusstsein schaerfen und du wirst frueher feststellen koennen wenn du dich von deinen gefuehlen mit hoch- oder runterreissen laesst. 

viel spass dabei!

moritz

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