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Problem!
6. Oktober 2011
13:43
Mitglied
Forum Posts: 26
Member Since:
6. Oktober 2011
Offline

Hallo!

Möchte auch gerne etwas mehr selbstvertrauen, nur ich scheitere schon an der ersten Übung!

Ich habe keine ahnung was ich besonders gut kann!

Bin 19Jahre und habe gärtnerin gelärnt, arbeite jetzt aber im verkauf!

Habe eigentlich schon seit der Volkschule sehr wenig selbstvertrauen, aber jetzt gehts mir allmählich schon auf dem Sack!

In der neuen arbeit komme ich eigentlich fast gar nicht zurecht!

Kunden kontakt ist bei mir sehr schwierig!

Mein neuer Chef hat auch schon gesagt, ich bin fast zu schüchtern und ängstlich für diesen Beruf!

Was könnt ihr besonders gut?

Vielleicht weis ich dann, was ich kann!

Weis hört sich blöd an!

6. Oktober 2011
20:03
Neues Mitglied
Forum Posts: 2
Member Since:
11. September 2011
Offline

Hi Melanie,

 

schnapp Dir ne Jacke und nen Schirm und geh mal ebbes raus an die frische Luft. Unterm Himmel läßt es sich viel freier atmen und da sind die Möglichkeiten viiiel größer, als vorm PC ! 😉

 

Was ich besonders gut kann?

Außer Dinge verschusseln, ebbes Chaos verbreiten und Blödsinn reden? 😉

*hmmmmm.....*

Ich kann gut zuhören - Fragen stellen - reden (alles nicht immer und auch nicht immer, wenn ich es will..)

Ich kann total gut anderen das Genick kraulen und den Rücken massieren

Ich kann gut zeichnen - nur fehlt es mir an Übung daher können es viele Menschen viel besser als ich 😉

Ich kann gut kochen und backen - nur... verhält es sich hier genau so, wie mit dem Zeichnen ;-P

Ich kann gut tanzen, schwimmen, reiten .... naja .. s. oben *grins*

Ich kann für meine Freunde da sein und ihnen helfen.

Und ich kann es manchmal auch besonders gut brauchen, dass sie für mich da sind und mir helfen 🙂

Ich glaube, was ich besonders gut kann, ist vertrauen.

Zuneigung für jemanden empfinden und das zeigen und ausdrücken..

Eigene "Schwächen" und Unzulänglichkeiten preisgeben, weil ich mich so akzeptiere und okay finde, wie ich bin und damit meinem Gegenüber zeigen, dass es gar nicht perfekt sein braucht - oder besonders "toll" um für jemanden besonders toll zu sein 🙂

Mut machen 🙂

und Motorradfahren! 🙂 (aber nicht, weil ich ein Naturtalent war, sondern, weil Freunde an mich geglaubt und es mir geduldig beigebracht haben)

 

Wer ist denn schon perfekt?

ALLE haben sie ihre Unsicherheiten und versuchen sich möglichst gut und macken-frei zu präsentieren. - Kaum wirft man einen Blick hinter die Fassade, sieht man, dass überall Ängste lauern, Unsicherheiten kaschiert werden und Selbstzweifel nagen.

 

Messe Dich nicht an den Besten. Messe Dich an Dir selbst. Und wenn Dich etwas interessiert, gehe dem nach, interessiere Dich für Details, lerne, übe - und schon wirst Du gut in etwas.

(mein spezieller Tip: folge Deinem Gefühl - aber lasse Dich nicht durch irrationale Ängste und Hemmungen ausbremsen. Stelle Dich Deinen irrationalen Ängsten! 🙂

 

Also: raus mit Dir, einmal um den Block und dann bin ich gespannt auf Deine Antwort:

 

Was kannst Du besonders gut? 🙂

 

Lieben Gruß

Katja

7. Oktober 2011
19:40
Mitglied
Forum Posts: 26
Member Since:
6. Oktober 2011
Offline

also ich hab jetzt einige Zeit darüber nachgedacht ich komm nur auf eines.

Ich kann gut schwimmen aber sonst!

Freunde hab ich eigentlich nicht wirklich, gut zwei, die ich ab und zu mal treffe (alle 2Monate oder so)

Und auch so hab ich jetzt seit dem ich arbeite, alles aufgeben müssen was mir spas macht auser meine Meerschweinchen.

9. Oktober 2011
20:31
Mitglied
Forum Posts: 78
Member Since:
11. September 2011
Offline

Man kann etwas nur gut, wenn man selber etwas als gut ansieht. Es gibt immer Leute die in irgendeinem Bereich einer Fähigkeit besser sind als wir. Als Beispiel nehme ich jetzt mal Malen/ Zeichnen. Vielleicht ist man selber gut im Schattieren, aber andere sind so viel besser die Formen richtig proportioniert zu zeichnen. Wenn man jetzt dies aber verallgemeinert und sich denkt "Uuuh, der kann etwas was ich schon so lange versuche an mir zu verbessern. Er ist so viel besser als ich im zeichnen" dann kann man nicht gut in der Fähigkeit sein. Andere sagen "boah du bist aber gut" selber glaubst du, die anderen lügen.

 

Es gibt bestimmt viele Sachen, die du gut kannst, für andere, für dich ist es aber nicht gut, weil du es verallgemeinerst, oder du zu streng mit dir bist.

Warum suchst du nicht erst nach Dingen, bei denen du auf jeden Fall nicht unterdurchschnittlich bist sonder, aus deiner Sicht normalmaß.

Und dann guck dir die Sachen, die du als normal ansiehst, genau an. Gibt es in diesen Fähigkeiten Unterbereiche, die du besser kannst als andere. In den Sachen bist du bestimmt gut. Jeder hat etwas, in dem er gut ist. Es muss keine aktive, sportliche Sache sein. Es kann schon soetwas sein wie, du kannst dich gut in Hauptfiguren eines Buches hineinversetzen. Du kannst dir Sachen sehr gut vorstellen (soetwas zeichnet übrigens jemanden mit viel Einfühlungsvermögen und einen guten Zuhörer aus, zumindest für mich). Vielleicht liest du dir einen Text durch und siehst sofort die Kernpunkte. Das sind mögliche Beispiele für alternative Fähigkeiten, neben sportlichen, sichtbaren, aktiven Fähigkeiten.

 

Du HAST! etwas, indem du gut bist. Du HAST! sogar einige Sachen, in denen du gut bist. Deine Aufgabe ist es nur diese zu finden. Lass dir dabei Zeit und denke immer, du hast diese Fähigkeiten und auf Dauer wirst du sie auch finden.

Lebe DEIN Leben, denn du bist die Hauptfigur deines Films und nicht nur die Nebenrolle in dem Film eines anderen.
10. Oktober 2011
12:41
Mitglied
Forum Posts: 26
Member Since:
6. Oktober 2011
Offline

Du meinst also sowas wie gut zuhöhren können.

Ich glaub das kann ich ganz gut.

10. Oktober 2011
17:28
Mitglied
Forum Posts: 78
Member Since:
11. September 2011
Offline

Siehst du, da hast du doch schon eine Sache. Such weiter. Solange du dir einredest, da bin ich eh schlecht, wirst du das auch denken. Behalt dir im Kopf "Es gibt viele Sachen, die ich gut kann, ich erkenne sie nur nicht." Du wirst sie auf jeden Fall finden^^ Hab ich auch, haben viele.

Es gibt auch die genaue Umkehrung von uns. Die Leute sehen ihre guten Seiten sofort, aber ihre Schwächen erkennen sie nicht. Das kann auch zu Problemen führen, wie, dass sie sich übernehmen an einer Aufgabe, weil sie denken, dass sie das eh alleine schaffen.

Lebe DEIN Leben, denn du bist die Hauptfigur deines Films und nicht nur die Nebenrolle in dem Film eines anderen.
15. Oktober 2011
17:51
Mitglied
Forum Posts: 26
Member Since:
6. Oktober 2011
Offline

Nein also ich hab jezt lange nachgedacht, hab aber nichts gefunden, was ich noch gut kann,

naja ich fang hald mal mit diesem dingen an und vielleicht fällt mir ja doch irgendwann mal noch was ein!

14. März 2013
11:24
Mitglied
Forum Posts: 4
Member Since:
26. Februar 2013
Offline

Hallo Melanie!

 

Mir ging es anfangs genauso, ich konnte absolut nichts an mir finden, was ich als "gut" oder "toll" eingestuft hätte.

Nun, genau darin liegt das Problem....du hast ein so negatives Selbstbild von Dir, daß Du Dir selber gar nicht "erlaubst", irgendwas positives zu entdecken.

Mir hat hier diese Vorgehensweise total geholfen:

 

1: Nimm dieses Mantra und sage es Dir 10000000 mal am Tag vor: "Ich nehme mich so an, wie ich bin!"

Nach 2 Tagen hab ich das geglaubt!! Und dann übelege nochmal, was es gibt, das du gut kannst. Bewerte das nicht, sondern nimm es an!

2: Ich habe mich immer selber runtergemacht, wenn auch nur ein funken positiver Gedanke aufkam....im Sinn von "das is nix besonderes, das kann jeder"....oder "brauchste gar nicht erst probieren, das kannst du eh nicht".....all so n zeug!

Ich habe hieran mit Visualisierung gearbeitet:

Immer wenn so ein negativer Gedanke kam, dann hab ich mir diesen als voll hässlichen Gartenzwerg vorgestellt und ihn augenblicklich in 1000 Teile zerschlagen!

 

Nach 2 Tagen hatte ich keine negativen Gedanken mehr!

 

Probiers mal aus, kostet nix und du kannst nur gewinnen!

 

Liebe Grüße

 

Charly

14. März 2013
15:17
Admin
Forum Posts: 47
Member Since:
18. Februar 2010
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Guter Tipp Charly! Und schön erklärt.

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