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Selbstbewusstsein Tipps – 2. Schreib dir die Dinge auf

selbstbewusstsein tipps

Wenn man sich nicht ständig daran erinnert, was man gestern noch gelernt hat, vergisst man die Dinge schneller, als es einem lieb ist.

Das gilt besonders dann, wenn es sich dabei um Vorhaben handelt und darum, seine Gewohnheiten zu verändern.

Man ist zwar schnell im Entschlüsse fassen, aber die Dinge dann durchzuziehen und sich immer wieder an das zu erinnern, was man sich noch vor ein paar Tagen so groß vorgenommen hat, ist nicht so einfach.

Deshalb: schreib die Dinge auf!

Am besten machst du dir ein paar Notizzettel und hängst sie in deinem Zimmer auf, wo du sie jeden Tag immer wieder siehst.

Eine kleine Liste meiner Notizzettel (ein paar auf Englisch) zur Inspiration:

  • What you fear, you must face
  • Perception is reflection
  • Sei im Hier und Jetzt
  • Atme
  • Random acts of kindness
  • Drei Sekunden Regel 3.2.1..GO!
  • Provide as much value to the situation as you possibly can
  • Show UP
  • Beobachte
  • Sei verrückt
  • Es gibt keine „Fehler“, nur Feedback

Außerdem sehr gut: ein paar positive Zitate von meiner Zitate Seite und ein paar bestärkende Lebensmantras, die dir bei jedem Durchlesen Energie geben werden.

Weitere Tipps und Techniken, um alte Gewohnheiten zu verändern und neue, positive Routinen aufzubauen, hier, in meinem Buch: Selbstbewusstsein Stärken – Das Handbuch.

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Alles klar, die ersten Tipps sind schon auf dem Weg zu dir!

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