Die meisten Menschen leben nur 10% ihres Potenzials.
Irgendwann mit 80 checken sie dann, dass sie viel mehr aus sich hätten machen können – aber dann ist es zu spät…
Wenn DU dein Leben nicht sinnlos verschwenden willst, dann solltest du HEUTE damit anfangen, das Maximum aus dir rauszuholen!
Wie das geht, fragst du?
Das Zauberwort hierfür lautet: Persönlichkeitsentwicklung
In diesem Artikel zeige ich dir, was Persönlichkeitsentwicklung genau ist und auf welche 7 Grundprinzipien du achten solltest, wenn du deiner Persönlichkeit ein „Update“ verpassen willst.
Außerdem bekommst du hier ein einzigartiges Online-Lebensrad, mit dem du dein derzeitiges Entwicklungs-Level messen kannst sowie jede Menge praktische Tipps und Übungen, mit denen du dann sofort loslegen kannst zu wachsen und dein volles Potenzial zu entfalten…
Inhaltsverzeichnis
- Was bedeutet Persönlichkeitsentwicklung und brauch ich das überhaupt?
- Persönlichkeitsentwicklung – Die 7 Grundlagen für dein Wachstum
- 1. Aufgeschlossenheit – Warum du dich öffnen musst um zu wachsen
- 2. Eigenverantwortung – Sei der Kapitän deines Lebensschiffs
- 3. Veränderung – Warum du flexibel bleiben solltest
- 4. Ausdauer – Die 1%-Regel für dauerhaften Erfolg
- 5. Zielfokus – Wie der richtige Fokus dein Leben verändert
- 6. Das Fehler-Feedback – So nutzt du es positiv
- 7. Lebenslanges Lernen – die Basis für dein Wachstum
- Die Praxis: Wie fange ich am besten mit der Persönlichkeitsentwicklung an?
- Bitte bewerte die verschiedenen Lebensbereiche
- 8 praktische Übungen, um deine Lebensbereiche zu verbessern
- Deine Gesundheit verbessern: Mit diesen 5 Mini-Tipps
- Deine berufliche Situation verändern: Wie du liebst, was du tust
- Deine Spiritualität entwickeln: Mehr Achtsamkeit durch Erdung
- Deine Finanzen optimieren: So wirst du ein Geld-Finder
- Die Liebe entfalten: Vom ICH zum WIR
- Deine Familiensituation verbessern: Der Schönheitswettbewerb
- Deine Freizeit positiver gestalten: Lass deine Wünsche wahr werden
- Deine Freundschaften pflegen: Vom loslassen, beleben und neu finden
- Nimm deine Persönlichkeit selbst in die Hand
- Meine Top 10 Buchempfehlungen zum Thema „Persönlichkeitsentwicklung“
- Häufige auftretende Fragen und Probleme
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Was bedeutet Persönlichkeitsentwicklung und brauch ich das überhaupt?
Laut Definition ist „Persönlichkeitsentwicklung“ nichts anderes als persönliches Wachstum.
Das bedeutet:
- Du erkennst und nutzt deine persönlichen Stärken und wirst dadurch immer selbstbewusster und erfolgreicher
- Du lernst ständig etwas dazu, probierst was Neues aus und entwickelst dich dadurch immer weiter
- Du achtest darauf, welche deiner Gewohnheiten dir NICHT gut tun und veränderst sie aktiv in neue positive Verhaltensweisen
- Du setzt dir Ziele und gehst ihnen jeden Tag pro-aktiv entgegen, denn nur so erreichst du sie auch
- Du lernst immer besser mit Krisen und Problemen umzugehen, wodurch dein Leben insgesamt viel entspannter und glücklicher wird
- Du überwindest deine Ängste und baust dadurch immer mehr Selbstvertrauen und innere Stärke auf
Kurz gesagt heißt Persönlichkeitsentwicklung also nichts weiter, als dass du jeden Tag ein bisschen wächst und dich weiterentwickelst.
Oder für die Technik-Freunde unter uns:
Es macht also absolut Sinn, dass du deine Persönlichkeit entwickelst, wenn du nicht eines Tages ein völlig veraltetes Modell sein willst…
Wie das geht und worauf du dabei achten solltest, zeige ich dir jetzt:
Persönlichkeitsentwicklung – Die 7 Grundlagen für dein Wachstum
Die folgenden 7 Prinzipien sind die Grundvoraussetzung für deine persönliche Entwicklung.
Wenn du dich selbst mit einer Pflanze vergleichst, dann sind diese 7 Grundlagen sozusagen deine Erde, deine Sonne, dein Wasser und dein Dünger.
Wenn du diese 7 Punkte beachtest, wird deine Persönlichkeit schneller wachsen und „erblühen“, als du es jemals für möglich gehalten hättest:
1. Aufgeschlossenheit – Warum du dich öffnen musst um zu wachsen
Wenn du dich weiterentwickeln willst, musst du Neuem gegenüber aufgeschlossen sein. Das ist eigentlich logisch, oder?
Öffne dich gegenüber neuen Denkweisen, neuen Menschen und neuen Erfahrungen.
Versuche jeder (neuen) Situation so offen wie möglich zu begegnen. Lass Vorurteile los und gib allem und jedem eine faire Chance.
2. Eigenverantwortung – Sei der Kapitän deines Lebensschiffs
Was glaubst du, wer für dein Leben verantwortlich ist? Deine Eltern, dein Partner, der Staat?
Nein, mein Freund…
Und das ist auch gut so, denn du weißt doch selbst am allerbesten, was dir gut tut und was am besten zu dir passt.
Also lass dich nicht herumschubsen und verbiegen, sondern geh deinen eigenen Weg!
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3. Veränderung – Warum du flexibel bleiben solltest
Die Welt um dich herum verändert sich ständig…
Menschen kommen und gehen. Das berufliche Umfeld verändert sich. Alles ist immer im Wandel.
Deshalb klammer dich nicht an deinen (angeblich) sicheren Job, mach dich nicht emotional abhängig von deinem Partner und sei auch sonst immer bereit, dich auf neue Situationen und Gegebenheiten einzustellen.
4. Ausdauer – Die 1%-Regel für dauerhaften Erfolg
Die Entwicklung deiner Persönlichkeit braucht Zeit. Du kannst deine Gewohnheiten und dein Wesen nicht über Nacht umkrempeln.
Wie auch?
Du hast dich über Jahre hinweg zu dem Menschen geformt, der du heute bist. Also sei geduldig mit dir selber.
Mach dir klar, dass dich viele kleine Schritte auf jeden Fall voran bringen.
Und wenn etwas nicht gleich beim ersten Mal funktioniert, dann bleib dran und verändere es so lange, bis es funktioniert. Gib nicht gleich auf!
5. Zielfokus – Wie der richtige Fokus dein Leben verändert
Je mehr du deine Aufmerksamkeit auf deine Sorgen, Probleme und alles Negative in deinem Leben richtest, desto mehr verstärkt es sich.
Warum ist das so?
Weil sich dein Gehirn auf DAS konzentriert, worüber du oft nachdenkst und alles andere automatisch ausfiltert…
Das heißt, dass du durch diesen negativen Fokus alles Positive in deinem Leben gar nicht wahrnimmst. Und du siehst dann natürlich auch keine Lösungen oder Chancen.
Deswegen ändere den Fokus!
Entwickle dich hin zu einem Menschen, der generell eher das sieht, was möglich ist anstatt das, was alles nicht funktionieren könnte.
6. Das Fehler-Feedback – So nutzt du es positiv
Egal was du machst, es wird immer mal Rückschläge geben.
Das ist essentieller Bestandteil jeder Entwicklung. Denn genau daraus lernst du.
Hättest du beispielsweise als Kind aufgegeben, als du zum ersten Mal hingefallen bist, dann hättest du nie laufen gelernt!
Hab also keine Angst vor Fehlern. Nutze sie als Hinweis, dass du entweder noch ein bisschen mehr üben solltest oder vielleicht einen anderen Lösungsweg ausprobieren musst.
7. Lebenslanges Lernen – die Basis für dein Wachstum
Eine Pflanze, die nicht mehr wächst, geht ein.
Und genauso ist es auch bei uns Menschen, nur wachsen wir auf der Persönlichkeits-Ebene. Das bedeutet:
- Neues zu lernen
- Neue Erfahrungen zu machen
- Sich zu verändern
- Sich neue Ziele zu setzen und diese zu erreichen
Nur so bleibst du lebendig, entfaltest dein volles Potenzial und sagst mit 80 nicht „Ach hätte ich mal dieses und jenes gemacht…“
Die Praxis: Wie fange ich am besten mit der Persönlichkeitsentwicklung an?
Das waren sie nun – die 7 wichtigsten Grundprinzipien der Persönlichkeitsentwicklung.
Vielleicht fragst du dich jetzt, wo du nun am besten anfangen solltest mit der positiven Veränderung.
Denn eins steht fest:
Wenn du dich in allen Bereichen deines Lebens gleichzeitig verändern willst, dann wird dich das ziemlich schnell überfordern. Dann gibst du auf, weil du denkst: „Das pack ich einfach nicht.“
Deswegen ist es wichtig, dass du dich erstmal nur um ein oder zwei Lebensbereiche kümmerst und die anderen dann nach und nach angehst.
Um herauszufinden, welche Bereiche deines Lebens gerade die meiste Aufmerksamkeit brauchen, gibt es ein super Tool – Das Lebensrad:
Was fehlt in deinem Leben? Finde es heraus mit dem Online-Lebensrad
Das Lebensrad ist im Bereich Coaching und Psychologie ein oft verwendetes Tool.
Es gibt verschiedene Varianten. Am häufigsten wird jedoch das Rad verwendet, das du auch oben im Bild siehst.
Folgende 8 Lebensbereiche werden im Lebensrad dargestellt:
- Gesundheit
- Beruf
- Spiritualität
- Finanzen
- Liebe
- Familie
- Freizeit
- Freunde
Damit du jetzt nicht erst mühsam Zettel und Stift holen und dir das alles aufmalen musst, hab ich ein praktisches Online-Lebensrad für dich erstellt.
Wie funktioniert das Ganze nun?
Ganz einfach:
Du bewertest jeden der 8 Bereiche danach, wie zufrieden du in diesem Bereich mit deinem Leben bist.
- 1 bedeutet dabei: Total unzufrieden, da muss sich dringend was ändern
- 5 bedeutet: Alles super, besser geht gar nicht
Anschließend zeigt dir das Lebensrad dann in der bildlichen Darstellung sehr anschaulich, wie ausgeglichen deine einzelnen Lebensbereiche sind und um welche Punkte du dich kümmern solltest.
Im oben gezeigten Beispiel wären das also die Bereiche „Liebe“ und „Finanzen“…
Jetzt bist du dran – wie sieht DEIN Lebensrad aus?
Bitte bewerte die verschiedenen Lebensbereiche
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8 praktische Übungen, um deine Lebensbereiche zu verbessern
Hast du dein Lebensrad erstellt?
Weißt du nun, um welchen Bereich du dich als Erstes kümmern solltest?
Dann fragst du dich nun vermutlich:
„WIE? Was konkret kann ich machen, um z.B. meine Finanzen oder meine Gesundheit zu verbessern?“
Hier gebe ich dir deshalb 8 praktische Tipps, wie du dich um den jeweiligen Lebensbereich kümmern kannst:
Deine Gesundheit verbessern: Mit diesen 5 Mini-Tipps
Um deine Gesundheit zu verbessern, kannst du dir viele keine Gewohnheiten aneignen, die auf den ersten Blick ziemlich unbedeutend erscheinen.
Aber wenn du sie konsequent TÄGLICH umsetzt (denk an das Grundprinzip Nummer 4 – Ausdauer), dann wird sich deine Gesundheit positiv verändern:
- Trink jeden Tag 2 Liter gutes, stilles Wasser
- Iss täglich mindestens 1 Portion Obst oder Gemüse
- Ersetze einmal pro Woche ein Fertigessen durch etwas frisch Zubereitetes
- Mach jeden Morgen 10 min Sport – zum Beispiel ein bisschen Gymnastik oder Yoga
- Geh wenigstens einmal am Tag für 15 min draußen spazieren
Deine berufliche Situation verändern: Wie du liebst, was du tust
Wenn du in deinem Beruf unzufrieden bist, wirkt sich das negativ auf dein ganzes Leben aus. Schließlich verbringst du den größten Teil deiner Zeit auf Arbeit…
Das Hauptproblem ist meistens, dass viele Menschen einen Job machen, der ihnen gar keinen Spaß macht. Da fehlt dann natürlich auch jegliche Motivation.
Langfristig solltest du also herausfinden, was du eigentlich viel lieber machen würdest und das dann auch tun. Schließlich hast du ja nur dieses eine Leben!
Für’s Erste hab ich hier eine Akut-Hilfe-Übung für dich:
Das funktioniert aber auch andersrum:
Liebe immer das, was du tust!
Nimm dir also gleich zu Beginn deines Arbeitstages ein Blatt Papier und schreibe oben drauf: „Was ich an meiner Arbeit liebe:“
Darunter notierst du dann tagsüber alles, was dir dazu einfällt – es sollten mindestens 3 Dinge sein.
Das können Kleinigkeiten sein, die gar nichts direkt mit deiner Arbeit zu tun haben, zum Beispiel:
- ich mag Frau Mayer
- der Pudding in der Cafeteria war lecker
- nachmittags schien die Sonne durch mein Fenster
Es kommt nur darauf an, dass du deinen Fokus POSITIV ausrichtest.
Mach diese Übung einen Monat lang und ich verspreche dir, dass sich deine Zufriedenheit im Job extrem verbessern wird!
PS: Hier hab ich auch noch ein kleines Tool für dich programmiert, wo du deine 3 kleinen Glücksmomente direkt online notieren kannst: Das Glückstagebuch
Deine Spiritualität entwickeln: Mehr Achtsamkeit durch Erdung
Spiritualität bedeutet ja für jeden ein bisschen was anderes…
Für mich heißt es einfach, dass ich immer öfter im Einklang mit mir und meiner Welt bin. Es hat also viel mit Achtsamkeit und Meditation zu tun.
Um deine Spiritualität zu entwickeln, reichen meistens schon 5 Minuten täglich, in denen du besonders aufmerksam im Hier und Jetzt bist.
Hier hab ich eine ganz besondere Übung für dich, die du jederzeit und überall in deinen Alltag einbauen kannst:
- Stell dich aufrecht und gerade hin, versuch dabei aber möglichst locker zu bleiben
- Richte nun deine Konzentration voll auf den Boden unter deinen Füßen. Besonders gut funktioniert die Übung daher auf Socken oder barfuß
- Versuch die Verbindung zwischen dem Boden und deinen Füßen so intensiv wie möglich wahrzunehmen
- Stell dir jetzt vor, wie du die Kraft des Bodens durch deine Füße und deine Beine langsam nach oben ziehst und nach und nach in deinem ganzen Körper verteilst
- Wenn es dir hilft, stell dir diese Kraft als eine Farbe vor, die sich von unten nach oben in dir ausbreitet
- Genieße das Gefühl von Sicherheit und Verbundenheit, das dir diese Übung gibt
PS:
Meine besten Achtsamkeitsübungen für einen bewussteren Alltag findest du hier: Die 16 besten Achtsamkeitsübungen für mehr Glück und Erfolg im Leben
Und hier hab ich dir eine Anleitung geschrieben, mit der du das meditieren lernen kannst: Meditation lernen: Eine kleine Anleitung für Anfänger
Deine Finanzen optimieren: So wirst du ein Geld-Finder
Wenn es bei dir finanziell nicht so richtig läuft, liegt das sehr oft an negativen Glaubenssätzen in Bezug auf Geld.
Wenn du nämlich sowas denkst wie „Geld macht nicht glücklich“ oder „Auf ehrlichem Weg kann man nicht reich werden“, dann verhinderst du damit unbewusst, dass sich deine finanzielle Situation verbessert.
Das klingt vielleicht etwas „esoterisch“, aber es ist wissenschaftlich erwiesen, dass deine Gedanken eine enorme Macht haben.
Sie steuern aus dem Unterbewusstsein heraus deine Wahrnehmung, deine Ausstrahlung und dein Verhalten und das hat natürlich AUCH Einfluss auf deine Finanzen.
Probier die folgende Übung deswegen einfach mal aus und schau, was passiert. Du hast ja nichts zu verlieren:
- Erinnere dich an ein oder zwei Situationen in deinem Leben, wo du dringend Geld gebraucht hast und es auf unerwartete Weise auch irgendwo herbekommen hast
- Mach diese Erinnerung so stark und lebendig wie möglich und dann sage in Gedanken DANKE – bedanke dich beim Schicksal, beim Universum, bei Gott oder woran auch immer du glaubst, für dieses Geld
- Stell dir nun vor, wie du auf der Straße entlang gehst und Geld findest – ob es ein paar Cent sind oder ein Geldschein, das überlasse ich dir 😉
- Mach auch diese Vorstellung so lebhaft wie möglich – sieh dich das Geld erblicken und aufheben und sage wieder in Gedanken DANKE
Mach diese Übung einmal täglich für mindestens 10 Tage und lass dich überraschen…
(Ich habe mit dieser Methode sogar schon einen 50-Euro-Schein gefunden.)
Die Liebe entfalten: Vom ICH zum WIR
Mehr Liebe im Leben wünschen sich fast alle Menschen. Doch kaum jemand denkt dabei an Persönlichkeitsentwicklung…
Warum ist das so?
Antwort: Weil die meisten Menschen die Liebe im Außen suchen.
Sie wünschen sich die Liebe in Form einer tollen Beziehung oder wünschen sich Anerkennung und Wertschätzung durch andere.
Das Problem dabei ist, dass du nur dann Liebe von anderen erhalten wirst, wenn du dich selbst liebst und akzeptierst!
Denn wenn du dich selbst nicht richtig leiden kannst, strahlst du das unbewusst auch aus und dann finden dich auch andere Menschen weniger sympathisch.
Deswegen hab ich hier eine kleine Übung für dich, mit der du deine (Selbst-)Liebe stärken kannst:
Was würdest du tun?
Ein Buch lesen? Gemütlich auf dem Balkon sitzen und Kaffee trinken? Sport machen? Meditieren? Dich mit Freunden treffen?
Mach dir am besten eine kleine Liste mit allen Ideen, die du für diesen perfekten Nur-für-dich-Tag hast.
Und dann überlege dir, was du davon TÄGLICH in Mini-Version in deinen Alltag einbauen könntest.
Du kannst z.B. jeden Tag 10 Minuten lesen oder 5 Minuten meditieren, du kannst dich zum Feierabend 10 Minuten auf den Balkon setzen und so weiter…
Wichtig ist nur, dass du es dann auch MACHST. Nicht nur am Wochenende oder im Urlaub, sondern JEDEN TAG!
Deine Familiensituation verbessern: Der Schönheitswettbewerb
Was auch immer bei deiner Familiensituation gerade schief läuft (Streit in der Familie, zu wenig Kontakt, zu viel Kontakt etc.) – es verbessert sich nicht, solange du dich auf die Probleme konzentrierst.
Wenn du immer nur auf das schaust, was dir NICHT gefällt und womit du NICHT glücklich bist, dann verschlechtert sich dadurch mehr und mehr deine Laune und dadurch wird natürlich auch deine Lebenssituation nicht besser.
Es ist also total wichtig, dass du deinen Fokus bewusst auf alles Positive richtest.
Das heißt nicht, dass du das Schlechte verdrängen oder ignorieren sollst. Aber meistens verdrängen wir das SCHÖNE und mit der folgenden Übung kannst du das ändern:
Schreibe dir nun mindestens 3 Sachen auf, die du gut findest an deiner Familie. Das können aktuelle oder vergangene Dinge sein und es reichen auch völlig unbedeutende Kleinigkeiten.
Zum Beispiel:
- Tante Erna backt den leckersten Käsekuchen der Welt
- Mein Opa erzählt immer spannende Geschichten von früher
- Meine Mama hat mir früher die Haare so schön geflochten
Führe diese kleine Übung gerne mal einen ganzen Monat lang täglich durch. Du kannst dafür auch super das Online-Glückstagebuch nutzen und dort deine schönen Familien-Momente festhalten.
Deine Freizeit positiver gestalten: Lass deine Wünsche wahr werden
Unzufriedenheit mit deiner Freizeit bedeutet ja meistens ZU WENIG Freizeit…
Das liegt aber selten daran, dass du zu viel arbeitest (falls doch, solltest du dich vielleicht lieber erstmal um deine berufliche Situation kümmern) – sondern dass du dich in deiner Freizeit um tausend Sachen kümmerst, bloß nicht um das, was dich glücklich machen würde.
Erinnere dich mal an das Grundprinzip Nummer 5 – den Ziel-Fokus: Je mehr du dich auf DAS konzentrierst, was du eigentlich willst, desto schneller und leichter wirst du dich auch dorthin entwickeln.
Die folgende Methode hilft dir dabei, dich mehr und mehr auf deine Freizeit-Wünsche zu fokussieren:
Ein Vision Board ist eine Bilder-Collage und dient dazu, deine Wünsche und Träume zu visualisieren.
Du kannst dir grundsätzlich für JEDEN Lebensbereich ein Vision Board basteln und hier nutzen wir das jetzt, um deine Freizeit neu zu gestalten:
- Du brauchst: Ein großes Stück Pappe oder festes Papier, Schere, Kleber und ein paar alte Zeitschriften
- Schneide nun aus den Zeitschriften alle Bilder aus, die zu deinen Freizeitwünschen passen
- Klebe die Bilder auf die große Pappe und gestalte dieses „Poster“ ganz nach deinen Vorstellungen
- Häng dein Vision Board am besten irgendwo auf, wo du es jeden Tag siehst
Ein Vision Board zu erstellen macht wahnsinnig viel Spaß!
Und je öfter du es ab sofort anschaust, desto größer wird ganz automatisch deine Motivation, diese Träume auch zu verwirklichen.
Deine Freundschaften pflegen: Vom loslassen, beleben und neu finden
Sobald du anfängst, dich bewusst mit deiner Persönlichkeitsentwicklung zu beschäftigen, wirst du dich zwangsläufig verändern. Dann wird es Menschen geben, die das okay finden oder die sich ebenfalls verändern und es wird Menschen geben, die plötzlich nicht mehr zu dir passen.
Dieser Prozess ist ganz normal und dann ist es vollkommen okay, dich von ein paar Freunden zu trennen…
Warum willst du weiterhin alte Freundschaften behalten, die dir (und damit auch dem anderen) nicht mehr gut tun? Lass solche Menschen los. Du willst doch auch nicht dein ganzes Leben lang deine Kindersachen tragen!
Auf der anderen Seite solltest du alle Freundschaften aktiv pflegen oder neue Freunde finden, mit denen du dich wohl fühlst:
Gleichzeitig ist die moderne Technik aber super geeignet, um alte Freundschaften zu beleben oder neue zu finden:
- Freundschaften beleben: Schreibe jemandem JETZT eine Nachricht, der dir am Herzen liegt und sag ihm, was er dir bedeutet
- Freundschaften finden: Such dir eine Gruppe auf Facebook oder ein Forum, das zu deinen Interessen passt und schreibe jemandem, der dir spontan sympathisch ist, einen netten Kommentar
Du solltest diese Übung ohne Erwartungen machen. Es geht hier nur ums Geben…
Aber je mehr du gibst, desto mehr wird auch zu dir zurückkommen!
Nimm deine Persönlichkeit selbst in die Hand
So, mein Freund. Du kennst nun:
- die 7 Grundprinzipien der Persönlichkeitsentwicklung
- das Entwicklungs-Level deiner wichtigsten 8 Lebensbereiche
- jeweils eine Übung, mit der du jeden Lebensbereich positiv verändern kannst
Alles, was du noch brauchst, ist die ENTSCHEIDUNG, dein Leben selbst in die Hand zu nehmen und ein bisschen Disziplin, regelmäßig etwas dafür zu tun.
Doch es lohnt sich:
Denn je mehr Verantwortung du für dein eigenes Leben übernimmst, je stärker du diese Prinzipien lebst, desto größer ist das Potential für dein Wachstum und damit gleichzeitig für ein freies, authentisches Leben!
Meine Top 10 Buchempfehlungen zum Thema „Persönlichkeitsentwicklung“
Ich habe in meinem Leben unendlich viele Bücher zum Thema „Persönlichkeitsentwicklung“ gelesen und jedes davon hat mich ein Stück weiter gebracht…
Es gibt aber Bücher, die mich BESONDERS stark geprägt und vorwärts gebracht haben und das sind diese hier:
- Die Entscheidung liegt bei dir von Reinhard Sprenger
- Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls von Nathaniel Branden
- Jetzt – Die Kraft der Gegenwart von Eckhart Tolle
- Wie man Freunde gewinnt: Die Kunst, beliebt und einflussreich zu werden von Dale Carnegie
- Denke nach und werde reich von Napoleon Hill
- Psycho-Cybernetics von Maxwell Maltz (gibt’s nur auf englisch)
- Freiheit: Der Mut, Du selbst zu sein von Osho
- Selbstvertrauen gewinnen: Die Angst vor der Angst verlieren von Susan Jeffers
- Personal Development for Smart People: The Conscious Pursuit of Personal Growth von Steve Pavlina
- und natürlich Selbstbewusstsein stärken – Das Komplettset von mir 😉
Häufige auftretende Fragen und Probleme
Auch wenn dieser Artikel schon sehr lang ist, möchte ich dir hier noch ein paar Fragen beantworten, die mir rund ums Thema „Persönlichkeitsentwicklung“ immer wieder gestellt werden:
Höher, weiter, schneller, besser: Das stresst doch total!
Sehr oft höre ich sowas wie: „Wenn ich ständig nur darauf schaue, was ich an mir noch entwickeln und verbessern kann, dann kann ich ja mein Leben gar nicht mehr genießen!“
Das ist ein sehr wichtiger Hinweis!!!
Es geht natürlich bei der Persönlichkeitsentwicklung NICHT darum, dass du mit deinem derzeitigen Leben unzufrieden sein sollst.
Ganz im Gegenteil:
Es geht viel mehr darum, alles Positive in deinem Leben ganz bewusst wahrzunehmen und trotzdem zu schauen, wie du die weniger tollen Bereiche verbessern kannst.
Erinnere dich an Grundprinzip Nummer 5: Den Ziel-Fokus – Du nimmst den Blick weg von deinen Problemen (und damit weg von der Unzufriedenheit) und richtest ihn neu aus auf Lösungen!
Dadurch wird dein Leben gleich doppelt besser, denn:
Warum soll ich mich anstrengen? Ich entwickel mich doch von alleine
Ja und nein.
Selbstverständlich wirst du auch dann wachsen und dich weiterentwickeln, wenn du dich NICHT aktiv darum kümmerst.
Aber SEHR langsam. Und so ein Leben ist relativ schnell vorbei…
Und es gibt noch ein weiteres Problem:
Wenn du dich nicht bewusst um deine Persönlichkeit kümmerst, könnten sich durch äußere Ereignisse auch Dinge bei dir entwickeln, die du eigentlich gar nicht haben willst.
Hier ein paar Beispiele für solche ungewollten Entwicklungen:
- Sorgen und Ängste verstärken sich
- Psychische Störungen wie z.B. Depressionen treten auf
- Körperliche Krankheiten werden häufiger oder schlimmer
- Zwänge, Süchte und Abhängigkeiten entstehen
Gegen all diese Probleme ist eine positive, pro-aktive Persönlichkeitsentwicklung die beste Vorbeugung!
Was passiert, wenn ich mich nicht weiterentwickel?
Ich sagte es anfangs schon mal:
Wer sich nicht entwickelt, geht früher oder später ein.
So ist es beispielsweise erwiesen, dass Menschen in Altersheimen körperlich und geistig wesentlich schneller abbauen.
Warum ist das so?
Weil sie dort keine Aufgaben mehr haben. Sie werden nicht mehr gefordert und müssen sich nicht mehr entwickeln. Sie bekommen ihr Essen, werden gepflegt und versorgt und sobald ein Problem auftaucht, können sie nach Hilfe rufen.
Das klingt zwar erstmal nach einem schönen Leben, aber genau das Gegenteil passiert – sie gehen ein wie ein Muskel, der nicht mehr trainiert wird.
Deswegen rate ich dir:
Sorge dafür, dich lebenslänglich zu entwickeln! Arbeite jeden Tag ein kleines bisschen an dir – ganz in deinem Maß und deinem Tempo.
So gehst du sicher, dass du bis zum Ende deines Lebens gesund und fit bleibst und dein volles Potenzial entfaltest!
Ich wünsche dir viel Spaß beim Wachsen und Aufblühen 😀
Artikel zuletzt aktualisiert am 01.11.2022
