• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Selbstbewusstsein Stärken

Kostenloses E-Book 📘
  • Start
  • Test
  • Kostenloser Kurs
  • Ratgeber
  • Blog
  • Übungen
  • Tipps
  • Kontakt

Wenn es einfach nicht läuft

mann gebäugter kopf

photo : stephand50

Es gibt Tage, da verliert Mann. — Spruch

Gestern hab ich 2:6 im Tennis verloren.

Und das gegen jemand, den ich normalerweise wegputzen würde wie ein bisschen Restrettich auf meiner Gemüseplatte.

Tja…

So läuft’s, manchmal…

Mein Vater sagte früher immer:

„Es gibt Tage, da verliert man…“

Wo er recht hat, hat er recht.

Manchmal klappt’s einfach nicht…

Egal wie gut man sich vorbereitet hat, egal wie gut alle Umstände sind, egal wie gut man sich vor dem Match fühlt – manchmal will es einfach nicht klappen.

Und das stresst, im ersten Moment…

108 Tipps für ein starkes Selbstbewusstsein

Trag unten deinen Namen und deine E-Mail Adresse ein und ich sende dir 108 Tipps für ein starkes Selbstbewusstsein zu. Garantiert gut. Und garantiert kostenlos:

Kein Spam. Kein Bullshit. Jederzeit mit einem Klick abmeldbar!

Stress lass nach

Und es stresst umso mehr, umso mehr man sich all seine Vorbereitungen in Erinnerung ruft und umso mehr es dann während des Spiels bergab geht.

Und das Dumme daran: umso mehr man sich hineinsteigert, umso mehr man sich über alles und jeden und sich selber aufregt, umso mehr beschleunigt man damit seinen eigenen Untergang.

Sich in diesen Situationen über sich selber aufzuregen bringt nämlich erst mal gar nichts…

Man versteift sich dadurch nur noch mehr und zieht sich dort, wo man es in diesem Moment am allermeisten gebrauchen könnte, massiv Energie ab – im KOPF!

Dein mentaler Zustand verschlechtert sich dadurch nur noch mehr und du blockierst dich selber…

Nun, was tun?

Ganz einfach. Du musst versuchen, dich in solchen Situationen GEZIELT zu ENTSPANNEN!

Betonung auf GEZIELT.

Und zwar in dem Wissen, dass dich negative Selbstgespräche und innere Verurteilungen kein Stück weiterbringen bzw. genau das Gegenteil bewirken…

Das gilt übrigens nicht nur für Tennis-Matches sondern auch für jede andere Situation, auf die du dich vorbereitet hast und die dann nicht ganz so läuft, wie du sie gerne haben willst.

ENTSPANN dich dann ganz GEZIELT!

Das ist soooo wichtig!


Kostenloses Selbstbewusstseins-Training

Lerne 7 einfache Tricks, mit denen du dein Selbstbewusstsein sofort steigern kannst. Trag einfach unten deinen Namen und deine E-Mail Adresse ein und schon geht's los!


Garantiert gut. Und garantiert kostenlos. Viel Spaß!

Entspannung ist der Schlüssel

Ich weiß selber, wie schwierig das sein kann… aber du musst es versuchen! Es gibt keinen anderen Weg…

Nur mit einem entspannten Körper und einem entspannten Geist hast du die Chance, deine vollen Ressourcen anzuzapfen und dein maximales Potential rauszulassen und das Blatt in gegebenem Fall noch mal zu wenden…

Diese Fähigkeit, dich selber auf Knopfdruck mental und körperlich zu entspannen, ist also mit das Wichtigste und Beste, was du dir jemals aneignen kannst. Gezielte Übungen genau hierfür findest du übrigens in sofort anwendbarer Form im Komplettset.

Wie gesagt, so lange du im Körper versteifst und dich „da oben“ selber blockierst, so lange wirst du auch nie an den Punkt kommen, wo das Leben einfach nur „fließt“ und du dein maximales Potential voll ausleben kannst.

Darum fang heute damit an, diese Techniken zur gezielten körperlichen und mentalen Entspannung zu erlernen!

Artikel zuletzt aktualisiert am 07.08.2018

5/5 - (4 votes)
  • Über
  • Letzte Artikel
Moritz Bauer
Moritz ist der Gründer von Selbstbewusstsein Stärken. Er hat dutzende Coachings und Workshops besucht, war mehr als ein Jahr auf einer Theaterschule und gibt hier sein Wissen für ein starkes Selbstbewusstsein weiter. Vor allem wichtig ist ihm die Praxis und dass man das Gelernte sofort im Alltag umsetzen kann.
Letzte Artikel von Moritz Bauer (Alle anzeigen)
  • Meditation Studien: Was bringt Meditation? Das sagt die Wissenschaft - 28. Juni 2022
  • Angst vor Veränderung: So wirst du sie los (eine 3-Schritte Anleitung) - 10. August 2021
  • Leistungsdruck: 7 Sofort-Tipps für Schule, Studium und Beruf (inkl. SOS-Paket) - 22. Juli 2021

Kostenloses Selbstbewusstsein Jahres-Training

Trag dich unten ein und ich begleite dich die nächsten 365 Tage mit täglichen Tipps und Übungen für ein starkes Selbstbewusstsein. Garantiert gut. Und garantiert kostenlos:

Kein Spam. Kein Bullshit. Jederzeit mit einem Klick abmeldbar!

5/5 - (4 votes)
Von: Moritz Bauer

Mehr guter Lesestoff:

  • Das Leben genießen: 8 Tipps für mehr Lebensfreude und GlückDas Leben genießen: 8 Tipps für mehr Lebensfreude und Glück
  • Einsamkeit überwinden: 9 Tipps + 2 Übungen gegen EinsamkeitEinsamkeit überwinden: 9 Tipps + 2 Übungen gegen Einsamkeit
  • Disziplin lernen: 10 goldene Tipps für maximale SelbstdisziplinDisziplin lernen: 10 goldene Tipps für maximale Selbstdisziplin
  • Mentaltraining: Eine praktische Anleitung (inkl. 9 konkreter Beispiele)Mentaltraining: Eine praktische Anleitung (inkl. 9 konkreter Beispiele)
  • Durchhaltevermögen: 5 Tipps um dranzubleiben, auch wenn’s hart istDurchhaltevermögen: 5 Tipps um dranzubleiben, auch wenn’s hart ist

Primary Sidebar

108 TIPPS FÜR DICH

Kostenlos für neue Besucher

"Die Geheimnisse selbstbewusster Menschen - 108 Tipps für ein bärenstarkes Selbstbewusstsein"

Das Handbuch

Selbstbewusstsein stärken - Das HandbuchJetzt reinschauen!

Wie selbstbewusst bist Du?

Test starten »

© Selbstbewusstsein Stärken - Datenschutz | Impressum | Kontakt

Kostenloser Ratgeber:

Lade dir das kostenlose Ebook hier herunter:

x