Im Hier und Jetzt gibt es keine Probleme. Sie gehören zur Vergangenheit oder zur Zukunft.
— Eckhart Tolle
All deine Probleme sind nur deshalb Probleme, weil du sie zu solchen machst.
Im Leben gibt es keine Probleme, nur Situationen, Umstände, mit denen man sich auseinanderzusetzen hat.
Wenn du diese Situationen dann (in deinem Kopf) zu einem Problem machst, dann machst du dir dadurch nur selber unnötig das Leben schwer.
Anstatt die Situation so zu betrachten, wie sie ist, die Realität einfach so zu sehen, wie sie ist, machst du sie zu einem unerwünschten Zustand und dadurch zu einem Problem, das dir Energie abzieht.
Hast du das Gefühl, du hangelst dich im Alltag von einem Problem zu nächsten?
Dann hab ich hier eine kleine, aber sehr effektive Methode für dich, um dieser Misere den Garaus zu machen.
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Situationen und Probleme
In Wirklichkeit, gibt es gar keine Probleme. „Was?“ wirst du dich jetzt fragen? Ich habe ein Problem nach dem anderen, was schreibt der da für komisches Zeug?
Das Ding ist, die Situation in der du dich befindest ist so, wie sie ist und hat von Natur aus erst mal keine Bedeutung. Erst du gibst der Situation eine Bedeutung, indem du irgendetwas in sie hineininterpretierst.
Ein Stau ist ein Stau, nichts weiter. Eine lange Schlange von Autos. Punkt. Wenn du dich darüber aufregst und dich gegen diese Situation sträubst, dann generierst du dadurch ein Problem. Obwohl der Stau an sich bedeutungslos ist.
Während du dich darüber aufregst, liest dein Nebensitzer gemütlich weiter und bleibt gelassen. Warum er das so lässig nimmt? Weil er eine Sache auf einem grundlegenden Level verstanden hat:
Es gibt kein Problem! Nur eine bedeutungslose Situation.
Was er also macht ist ganz einfach. Er sagt sich: Wir stehen gerade im Stau. So sieht’s aus. Das ist die derzeitige – bedeutungslose – Situation. Anstatt es jetzt aber als „nicht wünschenswert“ zu interpretieren und mir dadurch den Tag zu vermiesen, lese ich gemütlich mein Buch weiter.
Denn: Egal was ich in die Situation hineininterpretiere, es wird an der Situation nichts verändern. Ob ich mich aufrege oder cool bleibe, wir werden trotzdem weiterhin im Stau stehen.
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Keine Probleme mehr – Die Fragetechnik
Im Hier und Jetzt gibt es keine Probleme, nur Situationen, denen man sich annehmen muss. Ein Problem ist also immer gebunden an die Zukunft oder die Vergangenheit.
Diesen Fakt kannst du jetzt nutzen, um dein Leben erheblich problemfreier zu gestalten.
Wenn du merkst, dass du dich gestresst fühlst oder dir sogar das Wort „Problem“ durch den Kopf schießt, halte einen Moment inne und frage dich:
Gibt es jetzt gerade, in diesem Augenblick, ein Problem?
Und „in diesem Augenblick“ heißt nicht, dir Gedanken darüber zu machen, wie du am Ende des Monats deine Miete bezahlen sollst, denn dann bist du in Gedanken schon wieder in der Zukunft.
„In diesem Augenblick“ heißt, genau HIER, genau JETZT, in diesem einmaligen Augenblick.
Habe ich genau jetzt, genau hier, ein Problem?
Frage dich diese Frage ruhig ein paarmal nacheinander und du wirst feststellen, die Antwort wird am Schluss immer wieder lauten: „Nein, hier und jetzt, habe ich eigentlich gar kein Problem“
Diese Methode wirkt Wunder und kann dein Leben transformieren.
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Und wenn du jetzt gleich so richtig durchstarten willst, dann hol dir das Selbstbewusstsein Stärken – Komplettset und fang noch heute damit an, dein Leben auf die Überholspur zu bringen.
Artikel zuletzt aktualisiert am 08.08.2018
