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Selbstbewusstsein Stärken

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Moritz Bauer

Meditation Studien: Was bringt Meditation? Das sagt die Wissenschaft

Meditation bezeichnet unterschiedliche Techniken, die dazu dienen, dich zu entspannen, gelassener zu werden und Achtsamkeit zu entwickeln.

In diesem Artikel geht es um die Frage: Was bringt Meditation? Welche wissenschaftlich nachgewiesenen Effekte gibt es? Und welche Rolle spielt das Thema Meditation in Deutschland und weltweit?

Um diese Fragen zu beantworten, habe ich alle relevanten Studien, Daten und Fakten zusammengetragen.

Viele spannende Zahlen und Erkenntnisse erwarten dich. [Read more…] about Meditation Studien: Was bringt Meditation? Das sagt die Wissenschaft

Angst vor Veränderung: So wirst du sie los (eine 3-Schritte Anleitung)

Titelbild Angst vor Veränderung

Hast du Angst vor Veränderung?

Kriegst du schon Bauchschmerzen, wenn du nur daran denkst?

Du weißt einfach nicht, wie du mit einer anstehenden Veränderung in deinem Leben umgehen sollst?

Du denkst: Kann denn nicht einfach alles so bleiben, wie es ist?

In diesem Artikel erfährst du, weshalb die Angst vor Veränderungen ein natürlicher Schutzmechanismus ist und warum dich Veränderungen wachsen lassen. [Read more…] about Angst vor Veränderung: So wirst du sie los (eine 3-Schritte Anleitung)

Leistungsdruck: 7 Sofort-Tipps für Schule, Studium und Beruf (inkl. SOS-Paket)

Leistungsdruck Titelbild

Macht dir Leistungsdruck dein Leben schwer?

Verzweifelst du schier und willst du am liebsten den Kopf in den Sand stecken?

Du fragst dich: Wie werde ich nur diesen blöden Leistungsdruck los?

Dann habe ich hier genau das Richtige für dich:

In diesem Artikel teile ich meine besten, erfolgserprobten Strategien mit dir , wie du Leistungsdruck und die Angst zu versagen schnell und einfach los wirst. Garantiert gut und garantiert sofort einsetzbar. Inklusive SOS-Paket zum downloaden.

Neugierig? Lies weiter… [Read more…] about Leistungsdruck: 7 Sofort-Tipps für Schule, Studium und Beruf (inkl. SOS-Paket)

Innere Ruhe finden: 9 Soforttipps für mehr Gelassenheit

frau liegt und entspanntFühlst du dich oft innerlich unruhig?

Bist du schnell gereizt?

Würdest du gerne ruhiger und gelassener durchs Leben gehen?

Dann bist du hier genau richtig.

In diesem Artikel zeige ich dir 9 einfache Tipps, die du jetzt sofort umsetzen kannst und die dir dabei helfen werden, innere Ruhe zu finden und wieder gelassener durchs Leben zu gehen.

Hört sich gut an? Dann lass uns loslegen… [Read more…] about Innere Ruhe finden: 9 Soforttipps für mehr Gelassenheit

Stress abbauen: 15+1 ultimative Soforttipps gegen Stress

Mann der gestresst ist

Fühlst du dich gestresst und ausgebrannt?

Kannst du nachts nicht mehr gut schlafen und funktionierst du nur noch?

Möchtest du dich wieder leichter und kraftvoller fühlen und das Leben genießen?

Dann bist du hier genau richtig!

In diesem Artikel zeige ich dir meine besten Anti-Stress-Tipps, die du jetzt sofort anwenden kannst und die dir jetzt sofort helfen werden, dich entspannter zu fühlen und deinen Stress zu reduzieren.

Hört sich gut an?

Dann lass uns loslegen… [Read more…] about Stress abbauen: 15+1 ultimative Soforttipps gegen Stress

Versagensangst überwinden: 7 praktische Tipps gegen die Angst

Männchen mit Versagensangst

Du stehst vor einer großen Herausforderung und hast Angst davor, zu versagen?

Alleine der Gedanke daran, macht dich nervös?

Du fühlst dich total überwältigt und weißt nicht, was du machen sollst?

Dann bist du hier genau richtig…

In diesem Artikel zeige ich dir ein paar einfache Übungen, die dir dabei helfen werden, deine Versagensangst Schritt für Schritt in den Griff zu kriegen und sie langfristig hinter dir zu lassen.

Hört sich gut an? Dann lass uns loslegen… [Read more…] about Versagensangst überwinden: 7 praktische Tipps gegen die Angst

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