Moritz Bauer

Meditation bezeichnet unterschiedliche Techniken, die dazu dienen, dich zu entspannen, gelassener zu werden und Achtsamkeit zu entwickeln.

In diesem Artikel geht es um die Frage: Was bringt Meditation? Welche wissenschaftlich nachgewiesenen Effekte gibt es? Und welche Rolle spielt das Thema Meditation in Deutschland und weltweit?

Um diese Fragen zu beantworten, habe ich alle relevanten Studien, Daten und Fakten zusammengetragen.

Viele spannende Zahlen und Erkenntnisse erwarten dich. [Read more…] about Meditation Studien: Was bringt Meditation? Das sagt die Wissenschaft

Hast du Angst vor Veränderung?

Kriegst du schon Bauchschmerzen, wenn du nur daran denkst?

Du weißt einfach nicht, wie du mit einer anstehenden Veränderung in deinem Leben umgehen sollst?

Du denkst: Kann denn nicht einfach alles so bleiben, wie es ist?

In diesem Artikel erfährst du, weshalb die Angst vor Veränderungen ein natürlicher Schutzmechanismus ist und warum dich Veränderungen wachsen lassen. [Read more…] about Angst vor Veränderung: So wirst du sie los (eine 3-Schritte Anleitung)

Macht dir Leistungsdruck dein Leben schwer?

Verzweifelst du schier und willst du am liebsten den Kopf in den Sand stecken?

Du fragst dich: Wie werde ich nur diesen blöden Leistungsdruck los?

Dann habe ich hier genau das Richtige für dich:

In diesem Artikel teile ich meine besten, erfolgserprobten Strategien mit dir , wie du Leistungsdruck und die Angst zu versagen schnell und einfach los wirst. Garantiert gut und garantiert sofort einsetzbar. Inklusive SOS-Paket zum downloaden.

Neugierig? Lies weiter… [Read more…] about Leistungsdruck: 7 Sofort-Tipps für Schule, Studium und Beruf (inkl. SOS-Paket)