Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist— Henry Ford
Gönne dir einen Augenblick der Ruhe und du begreifst, wie närrisch du herumgehastet bist. Lerne zu schweigen und du merkst, dass du viel zu viel geredet hast. Sei gütig und du siehst ein, dass dein Urteil über andere allzu hart war.
— Chinesische Weisheit
Man macht sich oft selber das Leben schwer.
Man verlangt zu viel von sich. Man versucht, perfekt zu sein. Man steckt utopische Ziele und ist dann enttäuscht, wenn man diese nicht erreicht.
Pausen zum Durchatmen und Runterkommen gönnt man sich wenige. Immer vorwärts, immer schneller.
Diese unbewusste Art zu leben ist sehr energieraubend und doch gehen die meisten von uns genau so durchs Leben. Getrieben von den horenden Erwartungen der Gesellschaft oder uns selbst, hetzen wir gestresst durch den Alltag und lassen dabei viel Lebensfreude am Wegesrand liegen.
Gegen diesen miserablen Zustand gibts nur eins: Mehr Bewusstsein. Sich selber bewusster werden. Negative Muster unterbrechen wenn sie auftreten. Sich selber besser behandeln. Die Dinge einfach lockerer nehmen. [Read more…] about Mehr Selbstbewusstsein durch bewusste Entspannung