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hier und jetzt
17. März 2014
19:12
Mitglied
Forum Posts: 27
Member Since:
12. März 2014
Offline

ab heute will ich versuchen im hier und jetzt zu leben , sprich : mich immer auf das zu konzentrieren was ich gerade mache , wenn ich esse - dann esse ich , wenn ich lese - dann lese ich ...und nicht mich von anderen Gedanken ablenken lassen ....z.Bsp. oh , ich muss ja noch das machen ...oh , net vergessen - morgen musst du unbedingt ....nicht immer nur "müssen"....mehr Gelassenheit ist mein nächstes Ziel

17. März 2014
19:19
Mitglied
Forum Posts: 27
Member Since:
12. März 2014
Offline

ok ?

18. März 2014
10:19
Mitglied
Forum Posts: 55
Member Since:
11. August 2013
Offline

Gedanken sind nur Gedanken, beobachte sie einfach nur und sie ziehen wieder ab. Gehe nicht auf sie ein. Gehe auf in das was du gerade tust, focusiere dich darauf und das völlig entspannt.

Aus der Entspannung heraus erziehlst du immer deine besten Ergebnisse, egal was du gerade machst...

  “Jeder lebendige Gedanke ist eine Welt im Werden, jede wirkliche Tat ein sich offenbarender Gedanke.”                                                        Sri Aurobindo
18. März 2014
19:08
Mitglied
Forum Posts: 27
Member Since:
12. März 2014
Offline

danke , ich werde es versuchen , ich denke wenn ich mich als das wichtigste in meinem Leben seh , und mich nicht oft von anderen Sachen ablenken lasse - weil ich denke , die sind vielleicht wichtiger als das was ich grad mache, wird es mir auch gelingen ....ich denke mal das kommt davon , dass ich, sobald ich eine Familie hatte,mich als letztere geshen hab , für mich kamen immer die Kinder an erster Stelle, mein Partner und dann ich , an letzter Stelle (ich und mein Helfersyndrom )...Gruss

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