Alleine..Angst vor aufmerksamkeit

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Alleine..Angst vor aufmerksamkeit
16. Februar 2012
11:18
Mitglied
Forum Posts: 6
Member Since:
16. Februar 2012
Offline

hi,

 

ich hätte mal ne frage. Ich bin  wenn ich mit freunden unterwegs bin gar nicht so unselbstbewusst und da ich mich auf die freunde mehr wie auf die umherlaufenden menschen konzentriere ist es mir total egal was die anderen von mir denken.

 

Aber wenn ich alleine rumlaufe hab ich das gefühl das ich ganz allein bin auf der welt und versuche jede unnötige aufmerksamkeit zu vermeiden. hast du irgendeinen tipp für mich was ich da machen kann.

 

Ich hab auf der einen seite kein problem fremde leute anzusprechen und ich lernen auch schnell neue leute kennen aber auf der anderen seite hab ich manchmal hemmungen das zu machen was ich auf der straße grade will mit gedanken bei den anderen menschen und was sie woll denken könnten. ich will aber endlich das mich die anderen menschen nicht so extrem beeinflussen. ich will MEIN leben leben.

 

glg

18. Februar 2012
14:03
Admin
Forum Posts: 47
Member Since:
18. Februar 2010
Offline

mein tipp: atme tief in den bauch und konzentriere dich auf dich selber und auf deine atmung. lass die anderen menschen einfach nur vorbeilaufen und fokussiere dich ganz auf dich. wenn's hilft, dann schau entweder nur ein paar meter vor dich hin auf die straße oder hoch in den himmel. dann mach dir klar, dass es egal ist was andere leute über dich oder das was du machst denken. du lebst dein leben, und du lebst nur einmal, und darum tust du das, was dir spaß macht. ... und dabei immer schön in den bauch atmen. 

 

probiers mal aus 🙂

moi

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